Wioletta Przeborowska - Psycholog

Wioletta Anna Przeborowska
Kobieta czytająca książkę

Nazywam się Wioletta Anna Przeborowska i niezwykle miło mi powitać Cię na mojej stronie.

Jestem psychologiem od 2011 roku, absolwentką Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie oraz certyfikowaną specjalistką Terapii Par/Małżeństw. Ukończyłam 2-letnie studia podyplomowe z Psychologii Sportu na AWF Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. W pracy stosuje m.in. terapię skoncentrowaną na sensie i na wartościach (Logoterapia, Institute of Biofeedback and Noopsychosomatic) oraz posługuje się technikami wykorzystującymi symbol i przestrzeń, które uruchamiają proces zmian w realnym życiu. Ukończyłam również szkolenie I stopnia w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Toruniu.

Posiadam doświadczenie w pracy z osobami pragnącymi odzyskać witalność, spontaniczność i potrzebujących zmiany jakości życia. Wspieram w trudnych sytuacjach życiowych takich jak doświadczenie straty, traumy, zaburzeń nastroju. Dzieciom i rodzicom towarzyszę w procesie budowania relacji i rozwiązywania trudności wychowawczych.
W pracy indywidualnej ze sportowcami koncentruje się na holistycznym podejściu do rozwoju i kariery.

Terapia małżeńska/par to mój zawodowy konik, korzystam w niej z podejścia integratywnego. Jestem otwarta na nowości i nieustannie podnoszę swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach i kursach.

Prywatnie: ogromną inspiracją jest dla mnie przebywanie w naturze, a podróże i sport są ulubioną formą wypoczynku.

USŁUGI

Konsultacje indywidualne

Psychoterapia małżeństw/par

Psychologia sportu

Psychoedukacja

OPINIE PACJENTÓW

Wioletta Anna Przeborowska - ZnanyLekarz.pl

Terapie

Konsultacje indywidualne

Pierwsze trzy spotkania mają charakter konsultacyjno-diagnostyczny, czas trwania konsultacji to  50-55 minut. Celem wstępnych sesji jest poznanie potrzeb i oczekiwań pacjenta, omówienie przebiegu i czasu trwania terapii. 

Ze względu na indywidualność pacjenta terapia może obejmować od kilkunastu do kilkudziesięciu spotkań. W przypadku konieczności odwołania wizyty należy tego dokonać z wyprzedzeniem wynoszącym co najmniej 12 godzin

Kobieta przygląda się kostkom do gry rzuconym na stół

W pracy korzystam z dorobku różnych podejść terapeutycznych. Można w nich znaleźć wartościowe sposoby rozumienia ludzkich trudności i cierpień wraz szerokim wachlarzem technik i metod udzielania pomocy.

Szczególnie bliskie mi jest podejście psychodynamiczne. To forma terapii, która skupia się na badaniu głęboko zakorzenionych procesów psychicznych i nieświadomych mechanizmów obronnych. Jej celem jest zrozumienie korzeni problemów emocjonalnych oraz rozwoju świadomości pacjenta poprzez analizę relacji interpersonalnych, traum i ukrytych pragnień. Zrozumienie własnej nieświadomości, a zatem świadomość siebie – emocji, potrzeb i doświadczeń sprawia, że życie staje się bardziej satysfakcjonujące.  Istotna jest dla mnie również możliwość dostępu do nierozwiązanych konfliktów i pracy z nimi poprzez ciało. 

Pracuje z osobami cierpiącymi na depresję, zaburzenia odżywiania, zaburzenia osobowości, problemami z lękiem, chroniczny stres. Pomagam w problemach takich jak niska samoocena, różnego rodzaju kryzysy, obniżony nastrój czy problemy w relacjach. 

W swojej pracy kieruje się kodeksem etycznym. Swoją pracę stale poddaje superwizji. 

Wioletta Anna Przeborowska - ZnanyLekarz.pl

Psychoterapia małżeńska/par

Plansze szkoleniowe do terapii par

Terapia małżeńska/par daje szansę na odnalezienie nowej jakości w związku. Przeznaczona jest dla par, które przechodzą kryzys, ale mają motywację do pracy nad zmianą.

Spotkania zazwyczaj trwają 1,5 godziny. W czasie pierwszej konsultacji ustalana jest forma terapii i to, czy jest ona wskazana. Oszacowanie długości terapii jest sprawą bardzo indywidualną. Jest to zależne od tego, co para chce osiągnąć, na jakim etapie związku przychodzą i jak bardzo obydwoje zainteresowani są zmianą relacji.

Praca psychoterapeutyczna z parą ukierunkowana jest na rozpoznawanie i przepracowanie trudności w bliskich związkach oraz znalezienie porozumienia opartego na wzajemnym kompromisie. Skuteczność terapii małżeńskiej jest znacząca, chociaż nie gwarantuje 100% sukcesu. Pozwala urealnić to, co dzieje się pomiędzy małżonkami i tym samym postawić małżonków wobec trudnych decyzji.


Korzyści z psychoterapii par to m.in.:

  • umożliwienie doświadczonemu psychologowi spojrzenie z dystansem na Waszą relację,
  • nauka konstruktywnego dialogu,
  • możliwość wyrażenia swoich emocji w stosunku do partnera,
  • dookreślenie wspólnie z terapeutą potrzeb ważnych dla każdego z partnerów,
  • wspólne określenie wizji swojej przyszłości…
Wioletta Anna Przeborowska - ZnanyLekarz.pl

Psychologia sportu

Mistrzostwo zaczyna się w głowie

Psychologia w sporcie wykorzystuje narzędzia i techniki mające na celu poprawę osiągnięć, maksymalne wykorzystanie potencjału oraz rozwój osobisty i zawodowy.

Psycholog sportu w pracy wykorzystuje elementy psychologii ogólnej, poznawczo-behawioralnej, osobowości, techniki relaksacyjne i motywacyjne, wizualizację oraz trening uważności.

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny i trwa 50 minut, służy poznaniu klienta – jego potrzeb i oczekiwań.
Plansze szkoleniowe do terapii dla sportowców

Wspieram zawodników, rodziców młodych sportowców, trenerów w obszarach:

  • satysfakcji z życia,
  • zarządzania emocjami,
  • radzenia sobie ze stresem
  • komunikacji,
  • rozwijania determinacji,
  • kryzysów pojawiających się na drodze sportowej jak i poza życiem sportowym,
  • radzenia sobie z kontuzjami,
  • budowania drużyny,
  • wsparcia procesu wychowania dzieci i młodzieży w kontekście kształtowania się wartości – postaw – relacji w sporcie,
  • treningu mentalnego,
  • budowania sprawczości i pewności siebie,
  • radzenia sobie z wypaleniem w sporcie/życiu zawodowym.
„Wewnątrz wszyscy jesteśmy tacy sami, boimy się niepowodzeń, zranienia, smutku, jednakże to od nas zależy, jak zareagujemy na ten lęk”
Cus D’amato - trener Mike Tysona

Decyzja o zmianie jest zawsze Twoją decyzją

Wioletta Anna Przeborowska - ZnanyLekarz.pl

Współpraca

Formy współpracy, które proponuję to: warsztaty i zajęcia grupowe, szkolenia, wykłady.
Każda z wyżej wymienionych form skierowana jest do kobiet/mężczyzn/młodzieży.
Są one „szyte na miarę” – projektowane w oparciu o potrzeby i oczekiwania zamawiającego.

Propozycje:

  1. Potęga nadziei i jak ją praktykować? – nadzieja jest tym, co pozwala wstać rano z łóżka po naprawdę ciężkim dniu – nauczymy się strategii wzbudzania i podtrzymywania nadziei na co dzień.
  2. Skuteczny dialog i budowanie relacji – o byciu w kontakcie ze sobą i innymi ludźmi.
  3. Zróżnicowane wartości w związku – pary polaryzują się wokół wszelkiego rodzaju wartości, więc napiszemy instrukcję jak odsunąć się (na chwilę) od treści argumentu partnera i rozważyć formę. 😉
  4. Czy wiesz, co daje Ci szczęście? – odkrywanie tego, co przykryte: potrzeb, emocji, wartości.
  5. Rodzicielstwo – forma warsztatów dla rodziców/wychowawców z wykorzystaniem filarów rodzicielstwa opartego na bliskości i porozumienia bez przemocy.
  6. Odporność psychiczna – rozwijanie umiejętności w oparciu o trening mentalny.
  7. Odważnie, o przekraczaniu lęku – praca nad przekonaniami, zarządzanie emocjami.
  8. Praca z ciałem – trening oddechowy, relaksacja, wizualizacja.

Zadzwoń lub napisz maila. Chętnie porozmawiam o Twoich potrzebach.

Zapraszam!

Napisz do mnie

    Wioletta Anna Przeborowska - ZnanyLekarz.pl