Wszyscy możemy stać się takimi ludźmi,
jakimi chcemy być.
Wioletta Anna Przeborowska, psycholog

Nazywam się Wioletta Anna Przeborowska i niezwykle miło mi powitać Cię na mojej stronie.
Jestem psychologiem od 2011 roku, absolwentką Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie oraz certyfikowaną specjalistką Terapii Par/Małżeństw. Ukończyłam 2-letnie studia podyplomowe z Psychologii Sportu na AWF Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. W pracy stosuje m.in. terapię skoncentrowaną na sensie i na wartościach (Logoterapia, Institute of Biofeedback and Noopsychosomatic) oraz posługuje się technikami wykorzystującymi symbol i przestrzeń, które uruchamiają proces zmian w realnym życiu. Ukończyłam również szkolenie I stopnia w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Toruniu.
Posiadam doświadczenie w pracy z osobami pragnącymi odzyskać witalność, spontaniczność i potrzebujących zmiany jakości życia. Wspieram w trudnych sytuacjach życiowych takich jak doświadczenie straty, traumy, zaburzeń nastroju. Dzieciom i rodzicom towarzyszę w procesie budowania relacji i rozwiązywania trudności wychowawczych.
W pracy indywidualnej ze sportowcami koncentruje się na holistycznym podejściu do rozwoju i kariery.
Terapia małżeńska/par to mój zawodowy konik, korzystam w niej z podejścia integratywnego. Jestem otwarta na nowości i nieustannie podnoszę swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach i kursach.
Prywatnie: ogromną inspiracją jest dla mnie przebywanie w naturze, a podróże i sport są ulubioną formą wypoczynku.
USŁUGI
Konsultacje indywidualne
Psychoterapia małżeństw/par
Psychologia sportu
Psychoedukacja
OPINIE PACJENTÓW
Od mojej terapii minęło trochę czasu i stwierdzam, że była to bardzo dobra decyzja. Podczas konsultacji czułem się wysłuchany i dużo nauczyłem się o sobie. Niektóre rozmowy przypominam sobie w trudniejszych chwilach. Terapia uświadomiła mi wiele rzeczy, dzięki czemu jestem silniejszy. Polecam.

P. Moroz
16 marca 2022
Szczerze polecam! Terapia pomogła mi odkryć siebie i uczy jak akceptować pewne sprawy i ludzi, na których wpływu już nie mam . Zachęcam do korzystania z takiej formy pomocy wszystkich tych, którzy się być może jeszcze wahają. Pozdrawiam i dziękuję Pani Wioletto :))

Weronika
29 grudnia 2021
Od lat byłem bardzo zestresowanym człowiekiem, pełnym niepokoju i leku. Nie chciałem pomocy specjalisty. Pewnego dnia jednak, kiedy już byłem u krańca sił stwierdziłem, ze sam już nie dam rady, że muszę ratować siebie. Bardzo chciałem wrócić do normalnego życia. Zadzwoniłem, umówiłem się na wizytę. I tak rozpoczęła się moja droga powrotu do siebie. Najlepsza decyzja. Szczerze dziękuję za pomoc, za troskę i zaangażowanie. Wiele się nauczyłem.

R. W.
20 listopada 2021
Niedawno ukończyliśmy terapię małżeńską u Pani Wioletty i jesteśmy bardzo zadowoleni z jej efektów. Poznaliśmy mechanizmy swoich wzajemnych zachowań w sytuacjach konfliktowych i sposoby ich rozbrajania, nauczyliśmy się dbać o nasze małżeństwo. Bardzo dziękujemy i szczerze polecamy 🙂

Małgorzata
26 października 2021
Terapie
Konsultacje indywidualne
Pierwsze trzy spotkania mają charakter konsultacyjno-diagnostyczny, czas trwania konsultacji to 50-55 minut. Celem wstępnych sesji jest poznanie potrzeb i oczekiwań pacjenta, omówienie przebiegu i czasu trwania terapii.
Ze względu na indywidualność pacjenta terapia może obejmować od kilkunastu do kilkudziesięciu spotkań. W przypadku konieczności odwołania wizyty należy tego dokonać z wyprzedzeniem wynoszącym co najmniej 12 godzin

W pracy korzystam z dorobku różnych podejść terapeutycznych. Można w nich znaleźć wartościowe sposoby rozumienia ludzkich trudności i cierpień wraz szerokim wachlarzem technik i metod udzielania pomocy.
Szczególnie bliskie mi jest podejście psychodynamiczne. To forma terapii, która skupia się na badaniu głęboko zakorzenionych procesów psychicznych i nieświadomych mechanizmów obronnych. Jej celem jest zrozumienie korzeni problemów emocjonalnych oraz rozwoju świadomości pacjenta poprzez analizę relacji interpersonalnych, traum i ukrytych pragnień. Zrozumienie własnej nieświadomości, a zatem świadomość siebie – emocji, potrzeb i doświadczeń sprawia, że życie staje się bardziej satysfakcjonujące. Istotna jest dla mnie również możliwość dostępu do nierozwiązanych konfliktów i pracy z nimi poprzez ciało.
Pracuje z osobami cierpiącymi na depresję, zaburzenia odżywiania, zaburzenia osobowości, problemami z lękiem, chroniczny stres. Pomagam w problemach takich jak niska samoocena, różnego rodzaju kryzysy, obniżony nastrój czy problemy w relacjach.
W swojej pracy kieruje się kodeksem etycznym. Swoją pracę stale poddaje superwizji.
Psychoterapia małżeńska/par

Terapia małżeńska/par daje szansę na odnalezienie nowej jakości w związku. Przeznaczona jest dla par, które przechodzą kryzys, ale mają motywację do pracy nad zmianą.
Spotkania zazwyczaj trwają 1,5 godziny. W czasie pierwszej konsultacji ustalana jest forma terapii i to, czy jest ona wskazana. Oszacowanie długości terapii jest sprawą bardzo indywidualną. Jest to zależne od tego, co para chce osiągnąć, na jakim etapie związku przychodzą i jak bardzo obydwoje zainteresowani są zmianą relacji.
Praca psychoterapeutyczna z parą ukierunkowana jest na rozpoznawanie i przepracowanie trudności w bliskich związkach oraz znalezienie porozumienia opartego na wzajemnym kompromisie. Skuteczność terapii małżeńskiej jest znacząca, chociaż nie gwarantuje 100% sukcesu. Pozwala urealnić to, co dzieje się pomiędzy małżonkami i tym samym postawić małżonków wobec trudnych decyzji.
Korzyści z psychoterapii par to m.in.:
- umożliwienie doświadczonemu psychologowi spojrzenie z dystansem na Waszą relację,
- nauka konstruktywnego dialogu,
- możliwość wyrażenia swoich emocji w stosunku do partnera,
- dookreślenie wspólnie z terapeutą potrzeb ważnych dla każdego z partnerów,
- wspólne określenie wizji swojej przyszłości…
Psychologia sportu
Mistrzostwo zaczyna się w głowie
Psycholog sportu w pracy wykorzystuje elementy psychologii ogólnej, poznawczo-behawioralnej, osobowości, techniki relaksacyjne i motywacyjne, wizualizację oraz trening uważności.
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny i trwa 50 minut, służy poznaniu klienta – jego potrzeb i oczekiwań.

Wspieram zawodników, rodziców młodych sportowców, trenerów w obszarach:
- satysfakcji z życia,
- zarządzania emocjami,
- radzenia sobie ze stresem
- komunikacji,
- rozwijania determinacji,
- kryzysów pojawiających się na drodze sportowej jak i poza życiem sportowym,
- radzenia sobie z kontuzjami,
- budowania drużyny,
- wsparcia procesu wychowania dzieci i młodzieży w kontekście kształtowania się wartości – postaw – relacji w sporcie,
- treningu mentalnego,
- budowania sprawczości i pewności siebie,
- radzenia sobie z wypaleniem w sporcie/życiu zawodowym.
Decyzja o zmianie jest zawsze Twoją decyzją
Współpraca
Każda z wyżej wymienionych form skierowana jest do kobiet/mężczyzn/młodzieży.
Są one „szyte na miarę” – projektowane w oparciu o potrzeby i oczekiwania zamawiającego.
Propozycje:
- Potęga nadziei i jak ją praktykować? – nadzieja jest tym, co pozwala wstać rano z łóżka po naprawdę ciężkim dniu – nauczymy się strategii wzbudzania i podtrzymywania nadziei na co dzień.
- Skuteczny dialog i budowanie relacji – o byciu w kontakcie ze sobą i innymi ludźmi.
- Zróżnicowane wartości w związku – pary polaryzują się wokół wszelkiego rodzaju wartości, więc napiszemy instrukcję jak odsunąć się (na chwilę) od treści argumentu partnera i rozważyć formę. 😉
- Czy wiesz, co daje Ci szczęście? – odkrywanie tego, co przykryte: potrzeb, emocji, wartości.
- Rodzicielstwo – forma warsztatów dla rodziców/wychowawców z wykorzystaniem filarów rodzicielstwa opartego na bliskości i porozumienia bez przemocy.
- Odporność psychiczna – rozwijanie umiejętności w oparciu o trening mentalny.
- Odważnie, o przekraczaniu lęku – praca nad przekonaniami, zarządzanie emocjami.
- Praca z ciałem – trening oddechowy, relaksacja, wizualizacja.
