Dlaczego warto rozmawiać z samym sobą? Introspekcja rozwija samoświadomość, która jest potrzebna do rozpoznawania i nazywania swoich stanów psychicznych, uczuć, myśli, wniosków. Poniżej zostawiam kilka pytań, które są pomocne w pogłębianiu wglądu:

  1. Jak wiele z tej sprawy będzie miało znaczenie w ciągu 5 dalszych lat?
  2. Jakie są pozytywne aspekty tej sytuacji?
  3. W jaki inny sposób mógłbym spojrzeć na tę sytuację?
  4. Co mogłem przeoczyć?
  5. Jakie są fakty związane z daną sytuacją?
  6. Co mógłbym powiedzieć o tej sytuacji postronny obserwator?
  7. Czego mogę nauczyć się z tej sytuacji?
  8. Jaki jest mój udział w powstaniu tej sytuacji?
  9. Jaką historię mógłbym opowiedzieć sobie o tej sytuacji?
  10. Kto miałbym odmienną perspektywę widzenia tej sytuacji?

Wioletta A Przeborowska Pozdrawiam