Kim jest psycholog i czym się zajmuje?
Psycholog to specjalista, który ukończył 5-letnie studia magisterskie z psychologii. Psycholog może zajmować się wieloma różnymi dziedzinami. Psycholog może:
- udzielać pomocy psychologicznej, rozumianej jako krótkotrwała forma wsparcia dla osób, które nie odczuwają potrzeby dogłębnej pracy nad zmianą swojej osobowości
- prowadzić interwencje kryzysową (sytuacja śmierci bliskiej osoby, zdrady, przemoc) w celu pomocy w odzyskaniu równowagi psychicznej
- prowadzić psychoedukację, poradnictwo
- prowadzić konsultacje wychowawcze
- diagnozować problemy psychologiczne
- udzielać wsparcia emocjonalnego
Czym zajmuje się psycholog sportu?
Zajmuje się pracą mającą na celu poprawę wykonania sportowego oraz osobistego rozwoju zawodników (np. budowanie satysfakcji życiowej, kontakt z mediami, zarządzanie sobą w czasie). Może pracować również z trenerami, aby wspierać ich w lepszym funkcjonowaniu w ich pracy (np. radzeniu sobie ze stresem, zarządzaniu emocjami, komunikacji). A także z rodzicami sportowców, aby lepiej rozumieli specyfikę sportu i wspierali swoje dzieci. Zazwyczaj posiada dyplom magisterski z psychologii i studia podyplomowe z psychologii sportu.
Kim jest i czym zajmuje się psychoterapeuta?
Zajmuje się diagnozą oraz specjalizuje się w terapii konkretnych trudności (np. funkcjonowanie w grupie rówieśników, utrata kogoś bliskiego, obniżenie nastroju utrzymujące się przez dłuższy czas) czy zaburzeń (np. zaburzenia odżywania, odczuwanie silnego lęku). Jest to osoba z wykształceniem wyższym, po ukończonej szkole psychoterapii(min. 4-letniej).
Psychoterapia psychodynamiczna eksploruje nieświadome procesy i wczesne doświadczenia życiowe, które mogą wpływać na obecne problemy i relacje pacjenta. Pomaga zrozumieć głęboko zakorzenione wzorce emocjonalne i znaleźć sposoby ich przezwyciężenia.
Skorzystanie z terapii to ważny krok w kierunku poprawy jakości życia i zdrowia psychicznego.
Jest wyrazem troski o własne dobro.
To podróż ku lepszemu samopoczuciu.
Wioletta Anna Przeborowska